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남은 맥주 효과적으로 활용하기 야식으로 항상 생각나는 치킨.. 치킨에 없으면 안되는 단짝 맥주!! 하지만 집에서 치맥을 먹다보면 항상 맥주가 남기 마련입니다!! 안남나요..? 저만 남나요..?ㅋㅋ 시원한 맥주에 치킨이라.. 캬.. 이래서 다이어트에 실패를 자꾸 하나봐여.. 하지만 맥주는 남으면 처치곤란!! 특히나 탄산이 빠져버리면 완전.. 진짜 그 맛은..으으 그리하여 먹다 남은 맥주를 이용한 생활 속 팁!! 지금부터 알려드릴게용^^ 1. 꽃다발 보관에 탁월! 꽃 색상이 너무 이쁘지 않은가요..ㅎㅎ 받을땐 기분이 좋지만.. 시들어 버리면..ㅠㅠ 너무 안타까운 꽃다발..! 그래도 신선함을 유지하고자 화병에 넣어놓기 마련인데요! 이 꽃다발을 넣어둔 화병에 맥주를 조금만 부어준다면!! 꽃의 신선함이 꽤 오래 유지가 된다고 합니다!! 아....
요거트 먹거나 만들땐 어떤 수저를 사용 해야 할까요? 그나저나.. 이제 저녁시간인데. 다들 뭐 드실거에요?!? 전... 미정..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아.. 다이어트를 생각하면.. 당연히 요거트!! 이지만.. 전 어제 칙힌을 먹엇..ㅇ.. 큼큼!! 사설이 길었네욤!! 요거트를 만들땐 어떤 수저를 사용해야 하는가!! 쇠수저를 사용하면 유산균이 죽는다는 말이 많이 떠돌고 있더라구요! 완전 상관 없는데..ㅋㅋㅋ 집에서 흔히 볼 수 있는.. 밥먹을때 항상 사용한다는.. 그 쇠숟가락!! 전혀.. 네버!!!!! 절대적으로!! 유산균과 쇠는 전혀 상관이 없다고 합니다! 쇠숟가락을 사용하든 플라스틱을 사용하든 실리콘을 사용하든.. 유산균의 차이는 전.혀. 없다는거!! 시중에 파는 요거트들도 다 쇠로 만든 기계로 넣고 만들고 한다고 하더라구요!! 그러니 완전 안심하고 쇠수저 막막..
일반요거트 VS 그릭요거트 차이 다들 그릭요거트가 좋다고 말하긴 하는데.. 일반 요거트에 비해 뭐가 더 좋은거지.? 하는 분들을 위해! 일반요거트와 그릭요거트의 차이를 알려드리고자 왔답니다^^ 일반요거트와 그릭요거트의 가장 큰 차이점은 무엇일까요? 일반요거트든 그릭요거트든 과일과 함께한 요거트는 언제나 맛있답니다^^ 우선 가장 큰 차이점은 그릭요거트는 일반요거트에 비해 2배 ~ 3배정도 농축되어 발효가 된다는 점입니다! 그렇기 때문에 만들어 놓은 일반 수제 요거트를 치즈틀에 넣고 유청을 제거하여 일반 요거트보다는 농축된 제형의 요거트를 만날 수 있엇던 거랍니다! 그릭요거트가 농축이 되었기 때문에 단백질 및 칼슘의 함량이 2배 가까이 많아지는 효과가 생기게 됩니다! 칼로리는 낮고 영양은 높은 그릭요거트가 만들어지는 거지요!! 그래서 많은..
알고 시작하자, 유산소 운동 요새 다이어트 열심히 하고 계신가요?! 곧 다가올 여름에 대비하여! 저는 다이어트를 생각만 하고 있습니돠!!..캬캭.. 실은.. 매일 저녁을 집에서 만든 수제요거트로 대신..하고 싶지만.. 집에 맛있는게 자꾸 보이는거 있쬬.. 실은 맛없는데 다이어트한다고 못먹는다고 생각하니까 그냥 다 맛있어보..ㅇ..ㅕ..요..ㅋ 어떤 다이어트를 하든 운동과 함께!! 하는 다이어트가 제일 좋은데요! 흔히들 알고 있고, 쉽게 할 수 있는 유산소 운동에 관해 몇가지를 알려드릴까합니다!! 유산소 운동만 해도 살이 빠진데욤..!! 근데 요샌 운동하기 힘든 날씨 같....핑계대지 않을게욤..ㅠ 유산소 운동이란 무엇일까요?! 편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동을 말합니다!! 신체의 산소 소비량을 증대시키는 운동법이라고 할 ..
다이어트에 도움되는 슈퍼푸드 오늘은 날씨가 엄~~청 좋더라구요!!! 그러다 여름이 쥐도새도 모르게 훅!! 다가오게 되는데요! 지금부터 미리미리 다욧을 하여 노출의 계절, 여름을 대비해야 겠죠!??!?! 다이어트에 좋은 건강한 슈퍼푸드 몇 가지를 알려드릴게요^^ 요 슈퍼푸드를 수제요거트와 함께 먹으면 더 좋다는건 안비밀..ㅋㅋㅋ 1. 견과류 요거트에 엄~~청 자주 넣어 먹는 것 중 하나, 견과류!!! 캐슈넛 ,아몬드, 피스타치오, 월넛과 같은 견과류들은 식이섬유와 단백질이 풍부하고 비타민과 각종 미네랄 함량도 높습니다. 견과류 속 지방에 대한 걱정은 노노!! 고이고이 접어 너어두세요! 견과류가 함유하고 있는 지방에는 좋은 오메가3 지방산 비율이 높고 항산화 작용까지 하기 때문에 심장관련 질병이나 체내 혈당수치, 콜레스테롤 수치를 정상..

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