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요거트/그릭요거트 다이어트 방법 우선 요거트 다이어트란!! 뭐 정의할게 있나요.. 그냥 밥대신 요거트 먹는게 요거트 다이어트죠.. 안그래요?ㅋ 요거트다이어트는 장 속을 깨끗히 청소하는 다이어트 방법으로 요거트 속 유산균이 장속의 유해물질을 빨아들여 배설하는 작용이랍니다!! 그래서 우리가 변비에 걸리면 요거트를 열심히 먹고 있다는거... 요거트먹고 나아지신분 꽤 많으시죠?!ㅎ 대표적인 방법으로는 한달에 3일~7일 정도 저녁식사 대신 요거트를 먹는 방법입니다! 이걸 3개월~6개월 정도하면 효과적이라고 하네요!! 특히 뱃살에.. 전 오늘부터 당장 시작할까 합니다..ㅋㅋ 우리 같이 할래요?ㅋㅋ 단기간에 빠르게 살을 빼고 싶다고 무리해서 요거트만 먹지 마세요.. 건강에 문제가 생긴답니다! 우리 몸은 여러 영양성분을 섭취를 해야 힘을 내기 때문에..
티스토리 초대장 배포] 초대장 3장 배포 해욤 -마감- 티스토리 초대장 배포] 티스토리 초대장3장 배포합니다!!!!!! 안녕하신가요들 며칠전에 티스토리 초대장 배포를 했는데용 ㅋㅋ 초대장이 3장 남길래 ㅋㅋㅋ 좀 뿌려볼라고요 ㅋㅋㅋ 올지 모르겠지만 ㅋㅋㅋㅋ 오면 그냥 99%다줄듯.ㅋㅋㅋㅋㅋ 미션만 해주시면뎀 ㅋㅋㅋㅋ 미션1. http://blog.naver.com/dpwla/220291411473 http://blog.naver.com/dpwla/220291370447 http://blog.naver.com/dpwla/220276753618 세 개중 택1하여 공감 및 댓글을 단다. 미션2. http://cafe.naver.com/yogurberry 가입한다. 이때 추천인은 '돌이'라고 적는다 미션3. 티스토리에 사용할 이메일과 함께 네이버 아이디를 반드시 비..
티스토리 초대장 배포] 티스토리 초대장 10장 배포합니다!!!!!!-마감- 티스토리 초대장 배포] 티스토리 초대장10장 배포합니다!!!!!! 안녕하신가요들 정말 간만에 티스토리에 글을 올리네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 초대장이 10장 남길래 ㅋㅋㅋ 좀 뿌려볼라고요 ㅋㅋㅋ 올지 모르겠지만 ㅋㅋㅋㅋ 오면 그냥 99%다줄듯.ㅋㅋㅋㅋㅋ 미션만 해주시면뎀 ㅋㅋㅋㅋs. 미션1. http://blog.naver.com/dpwla/220291411473 http://blog.naver.com/dpwla/220291370447 http://blog.naver.com/dpwla/220276753618 세 개중 택1하여 공감 및 댓글을 단다. 미션2. http://cafe.naver.com/yogurberry 가입한다. 이때 추천인은 '돌이'라고 적는다 미션3. 티스토리에 사용할 이메일과 ..
강원도 춘천 데이트 여행 - 햇살고운펜션 뜨락펜션 (강원도 춘천 숙박) 강원도 춘천 데이트 여행 - 햇살고운펜션 뜨락펜션 (강원도 춘천 숙박) 크리스마스는 다들 잘 보내셧나용 ㅎㅎ 크리스마스에 명동에 그렇게 사람이 많았다면서요!? ㅋㅋㅋ 그래서 저희는 사람이 없는 곳으로 떠났답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 강촌과 춘천!! 올해 여름 자전거 타러 갔던 강촌이었는데요 ㅋㅋ 올해 겨울엔 강촌에서 자전거 타고 지나갔던 거리를 차를 타고 가게 되었답니다 ㅎㅎ 구곡폭포랑 쁘띠 프랑스랑 비발디파크를 다녀 왔는데요 ㅎ 우선 숙박부터 소개해 드릴게용 ㅎㅎ 저희가 정한 펜션은 뜨락펜션 이란 곳입니다!! 소셜 커머스에서 검색하여 알게 된 펜션이구요 ㅎ 다음 지도에는 나오지 않아서 직접 찍었답니다 ㅋㅋ 그래도 역시나 저 지도를 보아선 위치를 모르겠더라구요ㅠ 자세한 주소는 강원도 춘천시 남산면 방곡리 25..
데이터아키텍쳐 준전문가 가이드(DAsP) - 1과목:전사아키텍쳐 이해; 제2장. 전사아키텍쳐 구축 데이터아키텍쳐 준전문가 가이드(DAsP) - 1과목:전사아키텍쳐 이해; 제2장. 전사아키텍쳐 구축 본 글은 전문성이 완벽하지 않은 글로서 필자 스스로 공부하며 정리한 것을 옮겨 놓은 것 입니다. 2장. 아키텍처 구축 제1절, 전사아키텍처 방향 수립 1. 전사아키텍처 방향 수립 개요 어떠한 목적을 가지고 어떠한 목표 이미지를 지향 할 것인가, 달성하기 위한 프레임 워크는 어떠해야 하는가를 정의. 초기에 방향성 정립을 통해 공동의 목표와 목적을 제공함으로써 의견 충돌을 사전에 방지 할 수 있다. 경영 환경과 경영 전략에 능동적으로 대응하며 발전하기 위해 변화요인에 대한 분석 작업을 수행하는 과정이다. 비즈니스 환경 변화 요인을 아키텍처 변화 요인의 시사점으로 도출하여 반영하는 것이다. 전사아키텍처 환경 분석..

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