꾸준한 유산균 섭취로 건강한 장을 만들고 계신가용?!
매일 일정량의 유산균을 섭취해야 장에 좋답니다!
어른이야 아무때나 먹는다고 쳐도..
아이들은 아무때나 먹일 수가 없는데요!
과연 어린이들은 언제부터 유산균을 먹으면 좋을지 알아보도록 할게요!
아이들 유산균섭취의 경우 100일 이전에는 먹여도 별로 소용이 없다고 해요!!
이유는 엄마 뱃속에서부터 좋은 균을 가득 안고 태어나기 때문인데요!
아이가 한살이 되면 장내 세균의 구성이 어른과 비슷해지기 때문에
한 살이전까지는 프로바이오틱스를 먹이는게 효과적이에요!
유산균을 섭취하는 이유는 대장과 소장을 튼튼히하여 모든 영양소의 흡수가 잘 되도록 함인데요!!
유산균을 먹어두게 되면 장내 세균들이 균형을 유지하여 기본 면역력이 증가하게 된답니다!
6개월 내에 면역력이 70%정도 결정이 되는 부분으로
100일 ~ 6개월 사이에 면역력이 강화될 수 있도록 집중해야 할 때입니다!
아이의 장이 약하게 되면 소화가 잘 안되고 변비가 생길 수 있어요!!
아무리 좋은 음식을 먹여도 장에서 흡수가 되지 않으면 성장발육에 있어 문제가 생길 수 있답니다!!
특히나 이유식을 시작하면서 변비가 많이 생기는 아이들을 볼 수 있는데요!
이유식 시작 전 100일 ~ 6개월 사이에 유산균을 먹여
영양소 흡수가 잘 되도록 장을 튼튼하게 만들어 놓게되면
이유식의 영양분을 골고루 흡수하여 변비를 예방 할 수 있어요!
어린아이들에게도 유산균은 반드시 필요하고 나이에 맞게 섭취를 해 주시면 좋을 것 같아요!
유산균은 가루스틱 외에도 요거트 등의 유제품으로도 충분히 섭취할수 있답니다!!
건강한 유산균 복용과 함께 올바른 식습관으로 몸 속 유익균을 지켜주세요:D