상한치아로 만드는 나쁜습관 8가지

다들 좋은 하루 보내고 계신지요!!

오늘 가져온 건강 상식은 치아에 관한 이야기 이랍니다!!

치아건강도 무시하지 못할 것 중에 하나인데요!!

솔직히.. 치아 나빠 치과가면.. 돈이 엄청 깨진다는...... 그리고 제일 무서운 병원이햐...ㅠㅠ

그리하여! 치아 건강을 저 멀리 놓아버리기 전에 지킬 수 있도록 메리가 도와주도록 하겠습니다!!

치아를  상하게 하는 나쁜 습관에 대해 알아보자구욧!!

 

1. 소금으로 양치질 하기

소금 입자는 치약의 연마제처럼 입자가 균일하지 않습니다.

그렇기 때문에 치아표면을 미세하게 갈아 이가 시릴 수 있답니다!

하지만 칫솔질 뒤 죽염이나 소금을 손가락에 뭍혀 잇몸을 골고루 마사지 해 주는 것은

혈액순환과 세균에 대한 저항력을 높여 치아건강에 도움이 될 수 있습니다.

소금은 칫솔질 뒤에 사용하는거 잊지 말자구욤!!

 

2. 흡연

요새 흡연구역이 많이 사라지긴 했지만 아직 길거리에는 흡연하시는 분들이 많은데요!

건강을 위해 끊으셨으면.......하지만 그냥 제 바람이었어욤 ㅎㅎ

흡연은 치주염을 유발하고 치아 변색의 원인이 되는 것 중에 하나로 꼽히고 있는데요!

담배의 유해 성분이 치아 표면에 오랜시간 쌓이게 되어 치석이 쉽게 생길 수 있습니다!

치석을 방치하게 되면

잇몸에서 피가 나거나 통증을 유발하는 등의 치아 건강을 해치게 된답니다.

심하면 구강암이나 치주질환을 유발할 수 있으니 우리 흡연은 빠이빠이 하는건 어떨까요ㅠㅠ

 

3. 단단한 물체 이로 깨물기

병따게 없이도 병뚜껑을 열 수 있다며 치아로 병뚜껑을 따는 사람이 있는데요!

이런 위험한 행동은 치아를 부서지게 하거나 심하면 빠지게까지 할 수 있는 위험행동이랍니다!

또한 딱딱한 얼음을 와구와구 씹어 먹거나 연필의 뒷부분을 깨무는 것도

이를 약하게 하는 습관이라고 합니다!!

전 어렸을 적 연필을 무는 습관이 있었는데..

그래서 제 치아가 망가졌나봐요ㅠㅠㅠ

아이 있으신 우리 맘분들은

절대 아이가 연필이나 딱딱한 물체를 깨물지 못하게 자제시켜 주셔야 한답니다

4. 과식

스트레스를 받으면 먹는걸로 푸는 사람들이 생각보다 꽤 많이 있죠!!

그 중 하나가 바로 나..ㅋㅋ

당분을 다량 섭취하게 만들어 치아를 쉽게 썩게 한답니다.

또한 과식을 하고 구토를 하게 될 경우 위액 등 산이 이를 부식시킬 수 있다고 합니다!!

뭐든지 적당히가 좋은 것 같아욤..

 

5. 혀 피어싱

혀에 부착된 금속성 장신구는 관리를 잘 한다면 뭐.. 괜찮겠지만

관리를 소홀히 한다면 구강 감염 위험을 높일 수 있다고 합니다!

근데 혀 피어싱은..무섭무섭..ㄷㄷ

6. 이갈이

제 동생이 이갈이가 좀 심했었는데요! 지금은 어떨지..

이갈이는 잠버릇 중 하나인데요!

이갈이 하는 본인은 자신이 이갈이를 하고 있는지 모르는 경우가 태반!!

이를 가는 습관은 치아와 잇몸, 턱관절 등 악영향을 끼치는 곳이 매우 많답니다!!

무의식 상태에서 자기도 모르게 이를 가는 사람들은 치과에서 전용 마우스가드를 제작하여

이가 마모되지 않도록 주의를 기울여야 한답니다!!

우리 꼬맹이들 중에도 자면서 이를 갈지 않는지 꼭 체크체크 해 주세요!

제 조카 중 한명이 이를 어찌나 갈던지..

뭔가.. 듣고 있으니 제 이가 더 아픈.. 그런 기분..?

 

7. 탄산 음료 자주 마시기

햄버거, 치킨, 피자.. 등등등

생활 속 탄산음료는 자주 찾아 볼 수 있는데요!

물론 치킨엔 맥주가.. 짜..ㅇ....ㅋㅋ

이 탄산 음료를 자주 마시게 되면

탄산 음료 속에 있는 인산, 구연산 등의 성분이 치아 부식을 촉진 시킨다고 합니다!

역시나 우리 꼬맹이들은 탄산음료를 좋아라 하지여...

주의해서 아이들에게 탄산음료를 먹여야 겠습니다..ㅠㅠ

 

8. 칫솔에 물적시고 이닦기

이 정보는 제가 엄청나게 놀랐던 것중에 하나!!

왜냐면 전 항상 칫솔에 치약을 짜고나서 항상 물을 뭍혀서 이를 닦곤 했거든요!

근데 이런 습관이 치아를 상하게 하는 행동이었을 줄이야!!!

저처럼 치약을 짠 후 물을 뭍히고 이를 닦게 되면 단시간에 입 안에 거품이 일어나게 되어

비교적 단시간에 양치질을 끝낼 수 있게 만듭니다!!

그리하여 오랜시간 구석구석 이를 닦지 못하여 이가 상할 수 있습니다!

또한 치아의 광택을 유지하며 미백 효과를 내는 연마제가 희석될 수 있어

치약이 제기능을 제대로 하지 못한다고 하네욤!!

[내용출처: wikitree]

오늘 저녁부턴 절대 물 안뭍히고 이를 닦아야 겠습니다!

다른건 몰라도 이건 무조건 꼭 지켜야겠어욧!!!!!!

다시한번 치아를 상하게 하는 습관은 하고 있지 않은지

체크체크 하시면서 좋지 않은 습관은 후다다닥 고쳐보도록 해요:D