치아씨드 썸네일형 리스트형 치아씨드&바질씨드 다이어트 전 포기했나봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 비와서 집가면 전 부쳐 먹었어요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 3장 먹은 것 같았는데.... 엄마가 5장을 먹었다고;;;;;ㅋㅋㅋㅋ 제 식성은 어디가지 않았나바여..ㅋㅋ 그래서!!!! 아무래도 이 식성을 좀 줄여보고자!!!!!! 포만감 가득한 씨앗 다이어트를 들고 왔어요!!!! 바질씨드와 치아씨드 인데요! 이 두 씨앗이 어떻게 다이어트에 효과를 주는지 한번 알아보아요! 요건 바질씨드인데요! 바질씨드랑 치아씨드랑.. 엄청 비슷해요!! 씨앗이 작은 것도 그렇고.. 물에 불리면.. 개구리알처럼 변한다는 것도.. 제가 약간 환공포증이 있어서.. 저런건 별로 안 좋아라 한답니다ㅠㅠ 역시 치아씨드도 물에 담가 놓으면 10배 이상 부피가 팽창한다고 합니다!! 바질씨드와 .. 매일 요거트먹기_치아씨드 요거트 어린이 날인데 모하시나용 ㅎㅎ 전.. 집구석에 쳐박혀 있는 중..? 나갈거에용 ㅎㅎ 혼자만의 시간을 즐겨보기로..ㅋ 항상 다이어트 고민 중인 저는.. 뭘 먹어야 할까요..! 포만감이 높다는 치아씨드와 함께 먹어볼 생각입니다!!ㅎㅎ 작은 씨앗에 담긴 엄청난 효능을 수제요거트와 치즈로 한번 즐겨 볼까요?! Chia seed Yogurt&Cheese 치아씨드 요거트&치즈 왜 치아씨드인걸까요? 치아라는 식물의 씨앗인 치아씨드는 고대 마야인들이 주식으로 즐겨먹었어요!! 치아씨드 안에는 오메가 3가 풍부하며 철분, 칼륨, 칼슘, 식이섬유, 마그네슘 등의 영양소가 골고루 들어 있는데요! 할리우드에서는 이미 다이어트 식품으로 유명세를 탔다고 해요!! 치아씨드를 넣은 치즈도 만들 수 있답니다!! 치아씨드는 그냥 넣는 것.. 이전 1 다음