어딜가도 사람이 많다 썸네일형 리스트형 매일 요거트먹기_치아씨드 요거트 어린이 날인데 모하시나용 ㅎㅎ 전.. 집구석에 쳐박혀 있는 중..? 나갈거에용 ㅎㅎ 혼자만의 시간을 즐겨보기로..ㅋ 항상 다이어트 고민 중인 저는.. 뭘 먹어야 할까요..! 포만감이 높다는 치아씨드와 함께 먹어볼 생각입니다!!ㅎㅎ 작은 씨앗에 담긴 엄청난 효능을 수제요거트와 치즈로 한번 즐겨 볼까요?! Chia seed Yogurt&Cheese 치아씨드 요거트&치즈 왜 치아씨드인걸까요? 치아라는 식물의 씨앗인 치아씨드는 고대 마야인들이 주식으로 즐겨먹었어요!! 치아씨드 안에는 오메가 3가 풍부하며 철분, 칼륨, 칼슘, 식이섬유, 마그네슘 등의 영양소가 골고루 들어 있는데요! 할리우드에서는 이미 다이어트 식품으로 유명세를 탔다고 해요!! 치아씨드를 넣은 치즈도 만들 수 있답니다!! 치아씨드는 그냥 넣는 것.. 이전 1 다음